おはようございます。みらい精華訪問看護ステーションです。

本当にここ最近は寒いです・・・雪もちらちらと降るときがあります。

このあたりは大丈夫ですが、日本海側など降雪がすごいようで、移動も危険が伴い、大変だと思います。

昨日は、お伝えしていました通り、体力測定会でした。

地域の方が来られているようで、皆さま、熱心に測定に取り組まれ、最後の結果に対する説明も、真剣に聞いておられ、大変有意義な会でした。

少しでも、何かのお役に立てれば光栄です。(^o^)

風景を少し

おはようございます。みらい精華訪問看護ステーションです。(^^♪

年も明けまして、はや半月が過ぎました。皆さまいかがお過ごしでしょうか。

最近は暖かい日もあり、過ごしやすく思える日もありますね。

ところで、来たる令和８年１月２５日（日）に、地域包括支援センター木津東さん主催の、体力測定会のサポートメンバーとして、私とOTの杉山が参加することになりました。

～あなたの体力測ってみませんか？普段の活動の成果がわかりますよ！！～

ということで、ご高齢の方を対象に、筋力・バランス・柔軟性を私たちが測定しその結果を基に、療法士によるアドバイス等が受けられるという取り組みです。meijiさんによる骨密度測定もあります。

申し込み不要！参加費無料！定員は１００名とのことです。

場所は、ガーデンモール木津川１階セントラルコートで

時間は午前の部１０：００～１１：３０　午後の部１３：３０～１５：００

となっております。私と杉山は午前の部を担当させていただきます。

参加者全員に健康グッズのプレゼントもあるそうですよ。(^o^)

お問い合わせは、
木津川市地域包括支援センター木津東　０７７４－７５－２００３　となっております。ご興味のある方は是非ともご参加いただければと思います。

明けましておめでとうございます。本年もよろしくお願いいたします。

年が明け、いよいよ本日より通常営業となります。

みなさま、よいお年をお迎えできましたか、いろいろ納めることはできましたか。

そして、またすぐにいろいろと始めていきたいと思います。

話は変わり、我が家はよく鍋をするのですが、いったい1年にどれくらいするのだろうと、2025年のカレンダーを使って、鍋をした日にチェックし、年明けに集計しました。

2025年は、「38」回鍋をしておりました。私が予想していた回数よりも多く、驚きました！！

1番多かったのが1月の5回で、また夏の暑い7、8月にもしており、鍋をしていない月がないのも驚きでした。((+_+))

世間一般的には多いのか少ないのかはわかりませんが。

お鍋　美味しいですよね　水炊きが　我が家は一番多いです。

そんな　こんなで　今年も頑張っていきましょう！！！

今日でみらい精華訪問看護ステーションは仕事納めでした。

1年間本当にありがとうございました。

今年もいろいろなことがありましたね。

娘が中学校に上がったこと、息子がバスケットボールに青春していたこと、私、小学校1年生で習った漢字の「九」の書き順を、ずっと間違えていたことがわかったこと・・・

あと、何があったかなと思い出してみると、夏の落雷で扇風機が壊れたことを思い出しました。

夏に近所で落雷がありました。ご近所の方は、インターフォンが壊れました。玄関のドアの電子キーが壊れましたと、同じようなことを言われていた中で、水野さんのところは？と聞かれ、

「うちは、インターフォンもドアも大丈夫ですが、扇風機が壊れました。」

ご近所の方「（え・・・・・）」だったと思います。

私がよく使っている扇風機が、強風で動き続けるという壊れ方をしました。電源ボタンも、強弱も効きません。ひたすら強風で回り続けます。

切るにはコンセントを抜く以外ありません。コンセントを差すとまた強風で動き出します。

せめて弱なら使い道ありますが、毎回コンセントを差して、強風で扇風機を使うことはしないので、残念ですが廃棄することにしました。

そんなこんなで、思い出や仕事納めをし、年が変わるまでの数日いろいろなものを納めていきたいと思います。

マクド納め、給油納め、ウオーキング納め、銭湯納め、ラーメン納め、どん兵衛納め、エディオン納め、100均納めetc

ただ、納めと言いたいだけですね。 （笑） 納めた後、年が明けたらすぐに、また〇〇初めと言ってするんですが・・・ （笑）

これが今年最後のブログです。本当にありがとうございました。

よいお年をお迎えくださいね。また、元気に２０２６年でお会いしましょう。(^^)/

が、12/19に南加茂台にある公民館で開催されました。主催者のお一人が、私が担当させていただいている利用者様で、今回で3回目とのことです。

昨年にそのお話を聞いており、是非とも見てみたいなと思い、少しの時間でしたが参加させていただきました。

本当にたくさんの人で、大人も子どもも、皆さん元気よくリズムに合わせて踊られていました。クリスマスも近いので、サンタさんの衣装の方も多かったですね！！

DJの方が利用者様のお友達で、とってもかっこよかったです！！!(^^)!

音楽も素敵で、重低音がドンドンどんどん。ディスコパーティーの経験がない私には、すごい世界でした！！！

昨年は京都新聞、今年はKCNの方が取材に来られていました。

ご病気があっても障がいがあっても、いろいろなことにチャレンジができるという姿に、あらためて感銘を受けましたし、その一躍を担っている訪問看護・リハビリもあらためて大切ということが実感できました。とても素敵なものが見られ、元気、やる気をいただきました。

ありがとうございました。

総訪問者数が、１０万人に到達しました！！！

偶然にも、９９９９９人に、自分自身がなるとは・・・（笑）(^^)

本当にありがとうございます。(^^)/　(o_ _)o

先日母に、この訪問者数は、実際に訪問看護・リハビリに行った人数？と言われ、違う違う、ホームページに訪れてもらった人数と伝えました。

でも、そのように思われている方もいるかもと、よい勉強になりました。

２０１４年３月１日にステーションをスタートして、はや１２年目を迎えています。ここまで来られたのもひとえに、皆さまのおかげでございます。頑張ってくれているスタッフのおかげです。

いま改めて、ありがたみを感じております。

有り難い

普通に有り続けるということは、難しい。それが有ることに、感謝ただ感謝です。

今年も残すところ、１ヶ月を切りました。

体に気をつけて、一歩一歩大切に、２０２６年　令和８年　へ向かいたいと思います。

という記事が新聞に載っていました。

加齢に伴い心身が衰える「フレイル」といわれる状態を予防するには、買い物がおすすめですと。

店内を歩くと運動になり、献立や会計に頭を使うのは、認知機能の維持につながると期待されているからです。

近隣（自宅から1km圏内）に生鮮食料品店があると、ない場合に比べ 1日の歩行時間が 12％も増えるということもわかっているそうです。

最近は、小売店がなくなり、スーパーの大型化が目立ちます。私が小さいときには、小さなスーパーや、個人店がたくさんありましたね。そこではコミュニケーションが生まれ、小さな子どもたちの見守りにもなっていたし、古き良き時代だった気がします。

利用者さんからも、近くに小さなお店でもあれば、自分で行って、好きなもん買ってできるのに・・・と言う声もたくさん聞きます。

大きなスーパーは、店内が広すぎる、レジがややこしい（最近はセルフレジ、セミセルフ）など、行く意欲がなくなるのもわかります・・・

今から昔に戻ることは難しいですが、最近はコンビニやドラッグストアもスーパー化しているところがあるので、そのようなところを有効活用してもらうことがいいですね。是非とも買い物のことで困りごとがあれば、あのお店いいですよなど相談に乗ってあげて、買い物へいけるようにみなさんでサポートしていきましょう。

結果、それがフレイルを防ぐこと（リハビリ）になります。(^o^)

遅れましたが、阪神タイガース優勝おめでとうございます！！！

今日が最後の試合ということで、さとてるさんの４０本が出るかどうか楽しみですね！！！

ところで、この度、「阪神あいうえお」というお口の体操を作成いたしました。

詳しくは、お知らせをご確認ください。(^^)/

ですね、私の好きな月初めが月曜日で、パシッとスタートするといいますか。

暦の上では「秋」ですが、まだまだ暑いですね・・・

でも、スーパーマーケットにサンマや梨など秋の味覚が並んでいるのをみると、9/3から月見バーガーが始まるのを知ると、秋は来ているのですね。(^^♪

今年も残るところあと4か月となりました。万博も残り41日とのことです。

引き続き暑さに負けず、体調を管理して過ごしていきましょうね！！