なってしまいました。(T T)

プラス5kgとダイエット前に戻っています。

原因はやはり食べすぎかな…年齢による代謝低下かな。（ここ、最近風邪の治りに時間がかかる、疲れが寝ても取れない、麿の皮膚炎など加齢を感じます。）(-“-)
ポテチ、チョコレートは買わないようにして、控えてるんだけど、減りません。

他の方法は何かないかなと思っていたら、

スポーツジムで、
低カロリーお弁当が発売していました。
「これも、勉強！」
というわけで、注文してみることに。

冷凍されており、チンして頂きます。
これでカロリーは300くらいだと。ご飯がほしいので、おにぎり一つ食べています。
500以内なにで、カロリーは抑えられていますね。

味は、しっかりついております。
量もおにぎりと合わせて、腹六分目くらいかなと。

しかし、冷凍なので、すべてのおかずがべちゃべちゃです。

正直、毎日は辛いですね…
コストもかかるので、
時折取り入れるという感じならできそうです。

次は何にトライしようかなと思う今日この頃です！

梅雨突入！！！　訪問中に靴下もしみたので、週末長靴（今はレインブーツだとか）買いに行こうかなと思っています。