９か月が経ちました。

 

えっ？　　何が？

 

ですよね。

 

ヒントは、３／２のブログです。

 

平成２８年１０月（開始時）

 

平成２９年７月（現在）

 

データを比較すると、体重が－4.7kg　筋肉が＋0.2　体脂肪が－5.3

と変化は見られているようです。今の体重は高校生くらいのときと同じです。

筋肉が変化ないのは、体重や体脂肪と共に低下するのだとか、しかし体組成の割合としては増えているということですね。

 

久しぶりにお会いした方には、「体大丈夫か？」と心配していただいています。ご心配おかけしてすみません・・・

大丈夫でございます。ダイエットすると落ち着くまで艶がなくなると聞きましたので、その加減もあるのかなと。

 

しかし、いつか意欲がなくなり、リバウンドが来るかもしれないなと思っています。
意欲がなくなるのがいつなのか、理由は？なども身をもっての経験で、生きる情報なのでそれはそれで、ありとしましょう！（＾ｕ＾）

 

数か月先には、体重80kgなどのデータを公開することになるかもしれません。(-“-)

 

それでは、どのような経緯（思ったこと、実践したことなど）でこのように変化をしていったのか、今後のブログにてご紹介していきたいと思います。