今日でみらい精華訪問看護ステーションは仕事納めでした。

1年間本当にありがとうございました。

今年もいろいろなことがありましたね。

娘が中学校に上がったこと、息子がバスケットボールに青春していたこと、私、小学校1年生で習った漢字の「九」の書き順を、ずっと間違えていたことがわかったこと・・・

あと、何があったかなと思い出してみると、夏の落雷で扇風機が壊れたことを思い出しました。

夏に近所で落雷がありました。ご近所の方は、インターフォンが壊れました。玄関のドアの電子キーが壊れましたと、同じようなことを言われていた中で、水野さんのところは？と聞かれ、

「うちは、インターフォンもドアも大丈夫ですが、扇風機が壊れました。」

ご近所の方「（え・・・・・）」だったと思います。

私がよく使っている扇風機が、強風で動き続けるという壊れ方をしました。電源ボタンも、強弱も効きません。ひたすら強風で回り続けます。

切るにはコンセントを抜く以外ありません。コンセントを差すとまた強風で動き出します。

せめて弱なら使い道ありますが、毎回コンセントを差して、強風で扇風機を使うことはしないので、残念ですが廃棄することにしました。

そんなこんなで、思い出や仕事納めをし、年が変わるまでの数日いろいろなものを納めていきたいと思います。

マクド納め、給油納め、ウオーキング納め、銭湯納め、ラーメン納め、どん兵衛納め、エディオン納め、100均納めetc

ただ、納めと言いたいだけですね。 （笑） 納めた後、年が明けたらすぐに、また〇〇初めと言ってするんですが・・・ （笑）

これが今年最後のブログです。本当にありがとうございました。

よいお年をお迎えくださいね。また、元気に２０２６年でお会いしましょう。(^^)/

が、12/19に南加茂台にある公民館で開催されました。主催者のお一人が、私が担当させていただいている利用者様で、今回で3回目とのことです。

昨年にそのお話を聞いており、是非とも見てみたいなと思い、少しの時間でしたが参加させていただきました。

本当にたくさんの人で、大人も子どもも、皆さん元気よくリズムに合わせて踊られていました。クリスマスも近いので、サンタさんの衣装の方も多かったですね！！

DJの方が利用者様のお友達で、とってもかっこよかったです！！!(^^)!

音楽も素敵で、重低音がドンドンどんどん。ディスコパーティーの経験がない私には、すごい世界でした！！！

昨年は京都新聞、今年はKCNの方が取材に来られていました。

ご病気があっても障がいがあっても、いろいろなことにチャレンジができるという姿に、あらためて感銘を受けましたし、その一躍を担っている訪問看護・リハビリもあらためて大切ということが実感できました。とても素敵なものが見られ、元気、やる気をいただきました。

ありがとうございました。

総訪問者数が、１０万人に到達しました！！！

偶然にも、９９９９９人に、自分自身がなるとは・・・（笑）(^^)

本当にありがとうございます。(^^)/　(o_ _)o

先日母に、この訪問者数は、実際に訪問看護・リハビリに行った人数？と言われ、違う違う、ホームページに訪れてもらった人数と伝えました。

でも、そのように思われている方もいるかもと、よい勉強になりました。

２０１４年３月１日にステーションをスタートして、はや１２年目を迎えています。ここまで来られたのもひとえに、皆さまのおかげでございます。頑張ってくれているスタッフのおかげです。

いま改めて、ありがたみを感じております。

有り難い

普通に有り続けるということは、難しい。それが有ることに、感謝ただ感謝です。

今年も残すところ、１ヶ月を切りました。

体に気をつけて、一歩一歩大切に、２０２６年　令和８年　へ向かいたいと思います。

という記事が新聞に載っていました。

加齢に伴い心身が衰える「フレイル」といわれる状態を予防するには、買い物がおすすめですと。

店内を歩くと運動になり、献立や会計に頭を使うのは、認知機能の維持につながると期待されているからです。

近隣（自宅から1km圏内）に生鮮食料品店があると、ない場合に比べ 1日の歩行時間が 12％も増えるということもわかっているそうです。

最近は、小売店がなくなり、スーパーの大型化が目立ちます。私が小さいときには、小さなスーパーや、個人店がたくさんありましたね。そこではコミュニケーションが生まれ、小さな子どもたちの見守りにもなっていたし、古き良き時代だった気がします。

利用者さんからも、近くに小さなお店でもあれば、自分で行って、好きなもん買ってできるのに・・・と言う声もたくさん聞きます。

大きなスーパーは、店内が広すぎる、レジがややこしい（最近はセルフレジ、セミセルフ）など、行く意欲がなくなるのもわかります・・・

今から昔に戻ることは難しいですが、最近はコンビニやドラッグストアもスーパー化しているところがあるので、そのようなところを有効活用してもらうことがいいですね。是非とも買い物のことで困りごとがあれば、あのお店いいですよなど相談に乗ってあげて、買い物へいけるようにみなさんでサポートしていきましょう。

結果、それがフレイルを防ぐこと（リハビリ）になります。(^o^)

遅れましたが、阪神タイガース優勝おめでとうございます！！！

今日が最後の試合ということで、さとてるさんの４０本が出るかどうか楽しみですね！！！

ところで、この度、「阪神あいうえお」というお口の体操を作成いたしました。

詳しくは、お知らせをご確認ください。(^^)/

ですね、私の好きな月初めが月曜日で、パシッとスタートするといいますか。

暦の上では「秋」ですが、まだまだ暑いですね・・・

でも、スーパーマーケットにサンマや梨など秋の味覚が並んでいるのをみると、9/3から月見バーガーが始まるのを知ると、秋は来ているのですね。(^^♪

今年も残るところあと4か月となりました。万博も残り41日とのことです。

引き続き暑さに負けず、体調を管理して過ごしていきましょうね！！

暑い日が続く今日この頃

涼をとりながら、水分をとりながら、お過ごしされていますか。

今年は関西の梅雨明けも早く、まだまだ暑い日が続く（これからが本番？）と思いますが、元気に過ごしていきたいものですね。

今日は、近くの小学校に投票に行ってまいりました。参議院選挙に加え、奈良市は、同日に市長、市会議員選挙もありました。

実は今日は、息子の部活の試合の時間の関係で、参議院選挙に行けるか分からなかったので、先週末に期日前投票に行きました。

市長、市議会議員選挙はあと1週間先だと思っていたのですが、まさかの同日でした。

結局、朝に行くことができ、二度手間なことをしてしまいました。（笑）また、通知書が参議院選挙と奈良市選挙が共通の扱いにもなっており、期日前で回収されてしまったために、今日は会場で再発行してもらうということも生じてしまい・・・

よい勉強になりました。

リハビリの効果を判定するために、みらい精華訪問看護ステーションでは、利用者様に応じて、定期的に（概ね1か月に1回）検査・測定を行っています。

例えば、

座位ステッピングテスト

　椅子に座っていただき、足元にある2本のラインの内外に足を開閉するテストで、下肢の俊敏性がわかります。こけそうになったときに、咄嗟に足を出したりすることができるか、転倒リスクの把握にも有効です。

片足立ちテスト

　名前の通り片足立ちを行います。どれくらいの時間片足で立っていられるか。こちらも、転倒リスクの把握に有効です。

握力テスト

　握力は、手の力だけでなく、全身の力が関係します。立って測定するのと座って測定するのでは数値が異なりますよね。

あとは、イス立ちすわりテスト、歩行スピードテスト、タイムアンドゴーテストなども行っており、利用者様に応じてどの検査項目を行うか担当の理学療法士・作業療法士が考えます。

現在は主に、パーキンソン病の利用者様に行っており、維持や改善が見られると、リハビリの意欲、生活の意欲がわいて来られます。(^^♪

リハビリの効果を数値化し、より一層リハビリに対するモチベーションアップを図り、そして、それが日常生活をよりよいものにすると考えています。

暦も4月となり、新年度を迎えました。

桜の花もとてもきれいです。

進級もあれば、入学や社会に出る方もおられるでしょう。ピカピカの1年生や新卒の社会人の方を見かけると、こちらもフレッシュな気持ちになり嬉しくなりますね。(^o^)

そのフレッシュパワーを頂き、私も心新たに、お仕事やお父さんを頑張りたいと思います。